Aussi appelée « syndrome du côlon irritable », la colite est une inflammation du côlon causée par des virus, des bactéries, certaines maladies ou «simplement» par un état de stress et de nervosité . Mais existe-t-il différents types de colite? Et quel est le meilleur régime à suivre?
Vous pouvez en souffrir de façon chronique, ou avoir des crises soudaines et sporadiques, ce qui est certain, c'est que la colite est l'une des maladies gastro-intestinales et peut être maîtrisée avec une nutrition adéquate , même s'il y a des cas d'individus qui, en raison de symptômes constants, ils ne peuvent plus mener une vie professionnelle et sociale paisible.
Contrairement à d'autres maladies inflammatoires de l'intestin , comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse, le syndrome du côlon irritable n'entraîne pas de modifications de l'anatomie intestinale et ne favorise pas le développement d'un cancer du côlon ou d'un cancer colorectal.
On dit souvent que la colite est la conséquence d'une vie particulièrement stressante ou d'une forte émotivité. En fait, certains experts expliquent que les personnes souffrant de colite éprouvent un état particulier de tension et d'émotion et donc le phénomène de l'intestin irritable doit être expliqué simplement par le fait que ces sujets plus émotifs ont altéré et plus accentué les perceptions des stimuli , notamment stimuli intestinaux.
Causes de colite
Les causes spécifiques de l' intestin irritable n'ont pas encore été identifiées avec précision par la science médicale.
Dans tous les cas, n'oublions pas que notre intestin est notre «deuxième cerveau»: le cerveau utilise l'intestin comme allié pour remplir ses fonctions, il est donc clair que le bien-être intestinal se reflète également dans le reste de notre corps. et vice versa .
C'est pourquoi des humeurs telles que l'anxiété, la colère ou la nervosité affectent également la fonctionnalité de l'intestin. Cependant, cela n'exclut pas le fait que d' autres causes de colite peuvent être :
- altération de la flore intestinale
- cycle menstruel particulièrement douloureux
- régime pauvre en eau et en fibres
- intolérance à certains aliments
- infections parasitaires
Il a également été observé que les symptômes de la colite peuvent s'aggraver en cas de sédentarité ou en présence d'autres troubles digestifs .
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Types de colite
Selon qu'elles proviennent du côlon ou non , les colites sont divisées en primaire et secondaire . Il existe également différents types de colite
Généralement, la colite est divisée en :
- primaires (ou primitifs), s'ils proviennent du côlon lui-même
- secondaire , s'il est causé par des maladies affectant d'autres organes
- aiguë , qui surviennent soudainement avec des douleurs abdominales, de la constipation ou de la diarrhée
- chroniques , qui sont souvent la conséquence de formes aiguës
- infectieux
- ischémique , qui se développe lorsque le flux sanguin vers une partie du gros intestin (le côlon) est restreint
- pseudomembraneux , qui résultent de l'abus d'antibiotiques
- ulcéreuse , où la paroi interne du rectum et du côlon, la «muqueuse», peut apparaître rouge, saigner et avoir des ulcères étendus
Ensuite, il y a la colite fulminante , dans le cas où le patient, en plus d'avoir des symptômes tels que dysenterie, fièvre ou anémie, présente de fortes douleurs abdominales et un tableau clinique similaire à celui de la septicémie. Dans ces cas, une intervention chirurgicale est nécessaire.
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Symptômes de colite
Plus ou moins toutes les formes de colite partagent les mêmes symptômes.
Les symptômes les plus courants de la colite sont :
- distension de l'abdomen
- crampes dans l'abdomen
- gonflement
- diarrhée ou constipation
- météorisme
- mucus dans les selles
- lourdeur dans l'estomac après les repas principaux
Puisqu'il s'agit de symptômes non spécifiques également attribuables à des pathologies organiques, il est toujours bon de consulter un médecin en présence de l'un d'entre eux.
Remèdes contre la colite et nutrition
De manière générale, les conseils des médecins sont principalement orientés vers les habitudes alimentaires du patient , orientant le nouveau régime vers les aliments riches en fibres , afin de réguler et de faciliter le transit intestinal, et l'élimination des aliments trop gras et transformés.
Parmi les remèdes naturels, il peut être utile de boire des tisanes considérées comme capables de calmer les selles douloureuses. Parmi celles-ci, des tisanes utiles à base de:
- camomille
- Romarin
- baies de myrtille
- menthe
- fenouil
- mauve
- thym
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Dans le cas où vous souffrez de colite ulcéreuse , un excellent remède semble être de prendre des bananes bien mûres , capables de faciliter le transit intestinal, et des pommes cuites à la vapeur , contenant du phosphore et du fer utiles pour guérir les lésions ulcéreuses. Enfin, les compléments à base de plantes à base de substances naturelles pourraient également être d'une grande aide , aidant l'intestin à retrouver sa régularité. Dans ce cas, cependant, il est toujours bon de demander l'avis de votre médecin.
Ensuite, il y a toute une série d' aliments recommandés et à éviter dans le traitement de l'intestin irritable.
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Aliments recommandés pour la colite
Pour soulager les symptômes et soulager l'intestin, il est conseillé de consommer peu d'aliments transformés à assaisonner légèrement . Mais il faut considérer que chaque personne touchée par la colite est distincte, les aliments recommandés peuvent donc varier. Il est donc essentiel d'identifier, en fonction de son propre évolution de l'inflammation, un régime alimentaire personnalisé à adopter.
Parmi les aliments recommandés figurent:
- orge
- carottes
- fenouil
- citrouille
- pommes
- pommes de terre
- poisson
- probiotiques
Nous disions donc qu'une aide valable peut venir des tisanes ou simplement de l'eau : bien hydrater le corps, en fait, est important pour soulager les symptômes de la colite. Les plus utilisés sont celui du fenouil et celui de la mauve, le premier aide à absorber la fermentation et les gaz intestinaux, le second enflamme et apaise les muqueuses.
Colite et aliments non recommandés
Dans les périodes où la colite est en phase aiguë, les aliments qui ont tendance à fermenter et à augmenter le gonflement intestinal doivent être évités. Entre ceux-ci:
- artichauts
- brocoli et chou
- Ail
- oignon
- légumineuses (sauf pelées)
- épices
- lait et produits laitiers, à l'exception du yogourt
- sucre
- de l'alcool
- café
Germana Carillo
